Uzun Süre Oturmak Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor?

Bunu biliyor muydunuz?

Oturduğumuz anda vücudundaki kasların elektriksel aktivitesi ani bir hızla düşüyor ve  kalori yakma hızı dakikada 1’e indiriyor. Sadece 3 saat oturmak atardamarlardaki genleşme kabiliyetini %50 azaltıyor.

Oluşan genleşme kan akışını olumsuz etkiliyor ve vücuttaki insülin glikoz kullanabilme yeteneğini kaybederek Tip 2 Diyabet riskini arttırıyor. (daha&helliip;)

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI Çalışma koşulları insanlara farklı farklı pozisyonlarda bedenini kullanma gereğini kılar. Masa başı dediğimiz bilgisayar karşısında çalışmak, artıları olduğu gibi ne yazık ki dikkat edilmezse eksileri olan bir modele dönüşebilir.  Uzun saatler aynı pozisyonda kalmaya maruz olmak, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşüren önemli bir sağlık Devamı…