MASA BAŞI KONSANTRASYONU NASIL SAĞLANIR

MASA BAŞI KONSANTRASYONU NASIL SAĞLANIR Masa başında çalışırken performans düşüklüğüne neden olan konsantrasyon sorunu ile mutlaka karşılaşmışınızdır. Çalışma saatleri içerisinde kendinizi halsiz, isteksiz, yorgun hissediyor olabilirsiniz. Yapılan araştırmalarda konsantrasyon sorunu çeken insanlarda genellikle beslenmeyle alakalı, yolunda gitmeyen şeylerin olduğu gözlemlenmiştir. Geceden itibaren aç kalan metabolizmanın sabah uyandığınızda hızının düştüğünü belirten Devamı…

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI Çalışma koşulları insanlara farklı farklı pozisyonlarda bedenini kullanma gereğini kılar. Masa başı dediğimiz bilgisayar karşısında çalışmak, artıları olduğu gibi ne yazık ki dikkat edilmezse eksileri olan bir modele dönüşebilir.  Uzun saatler aynı pozisyonda kalmaya maruz olmak, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşüren önemli bir sağlık Devamı…