Genel

MESAİ SAATLERİNİ MUTLU YAŞAYIN

Bir günlük yaşam diliminize baktığınızda büyük bir zamanı çalışama alanlarınızda, ofislerde geçirdiğinizi fark etmişsinizdir. Sabah erken saatlerde başlayan koşuşturma ile gittiğiniz ofiste bilgisayar karşısında çok zaman geçirmektesiniz. Çalışma süreniz bittiğinde yorgun, halsiz, isteksiz ve motivasyonunuz düşmüş, dikkatinizin azalmış olduğunu hissedersiniz. Oysa bu süre gelen döngüyü değiştirmek, kendinizi sağlıklı ve mutlu Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

KAPALI ÇALIŞMA ALANLARININ HAVA KALİTESİ

Hayatımızın büyük bölümünü geçirdiğimiz çalışma alanlarımızdan ofisler, kütüphaneler, restoran okul, ev gibi kapalı alanlardaki hava kalitesinin sağlığımızı nasıl etkilediği dikkatinizi çekti mi? Havadaki partiküller ve çeşitli gazlar, havalandırması yetersiz kötü kokulu ortamlar sadece sağlığımızla kalmayıp performans ve konforu da negatif şekilde etkilemektedir. Yetersiz hava kalitesi siz farkına varmadan ya da Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

ÇEVRE ETKİLERİ ALTINDA OFİS TASARIMI

İnsan, doğası gereği fiziksel ve sosyal çevresinden etkilenerek kendi değişimini onaylamış oluyor. Bu anlamda kişi psikolojisi, çevre psikolojisin etkisi altında değişimin kapılarını aralıyor. Günlük yaşantımızda bilerek ya da bilmeyerek çevreden etkilenen davranışlar içinde bulanabiliyoruz. Mesela film izlemek için sinemaya giderken, aklımıza takılan bir sorunu çözmek ve yalnız kalabilmek için çoğu Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

ÇALIŞMA KOLTUĞU NASIL SEÇİLİR?

Yapılan araştırmalar çalışma yaşamında ofis çalışanları uyudukları zamandan daha fazla süreyi oturarak geçirmekteler. Düşünün yatağınızı seçerken birçok kriteri göz önünde bulundurup ona göre tercih yapıyorsunuz, oysa daha fazla zamanı çalışma koltuğunuzda geçirdiğiniz halde koltuk seçiminde bu kadar titiz davranmıyorsunuz. Bir çalışma gününde mesai zamanınızın dörtte üçünü bilgisayar karşısında geçirdiğinizi düşünürsek, Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

AYAKTA ÇALIŞ, ENERJİK VE DAHA AKTİF OL

Günümüz çalışma temposunun ve iş stresinin insan sağlığına verdiği zararlardan korunarak sağlıklı kalabilmek ve arttırabilmek adına çalışma alanlarının daha sağlıklı koşullara dönüştürülmesiyle ilgili tüm dünyada artan bilinç ve farkındalık söz konusu olmaya başladı. Bu konun hız kazanması ile birlikte sağlıklı ofis ortamları oluşturma eğiliminin yaygınlaştığını görmekteyiz. Çalışma sırasında vücuda en Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

YOĞUN İŞ GÜNÜNÜZÜ NASIL ZİNDE GEÇİREBİLİRSİNİZ?

Özellikle yoğun bir iş günü programınız varsa o gün mutlaka enerjik ve zinde olmalısınız. Yorgun ve halsizlik, her günkü koşuşturmalar sonucunda çoğu zaman kendimizi hasta gibi hissetmemize sebep olabilir. Bu hissiyat genellikle iş stresi, düzensiz ve ayak üstü beslenme, hareket eksikliği gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Tüm bunlara rağmen vereceğimiz formüllerle günü Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

YENİ BİR İŞE BAŞLARKEN BUNLARI GÖZ ARDI ETMEYİN!

Bir işe ihtiyacınız var, başvurunuzu yaptınız, görüşmeye çağrıldınız ve olumlu geçti, buraya kadar her şey çok güzel ama bazı unsurları gözden geçirerek işi kabul etmenizde fayda var. Bazı sebepler vardır ki çok beğendiğiniz iş teklifini geri çevirmenize neden olabilir. Peki bu sebepler neler olabilir? Birlikte bakalım. İş yerinin çalışma ortamı: Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
Genel

OFİSTE İLK YARDIM!

Her yerde yaşanabileceği gibi ofiste herhangi birinin ilk yardıma ihtiyacı olabileceği bir durum yaşanabilir. Bu durumda müdahale edebilecek kişi ya da kişilerin olması gerekir. Ciddi bir bilgi gerektiren ilk yardım konusu iş yerlerinde ani ve tehlikeli durumlarda uygulanan işlemdir. Uygulamalar basit ama bilgi gerektirdiğinden, konunun ciddiyeti kendiliğinden ortaya çıkmaktadır. İlk Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
İş Hayatı

MASA BAŞI KONSANTRASYONU NASIL SAĞLANIR

MASA BAŞI KONSANTRASYONU NASIL SAĞLANIR Masa başında çalışırken performans düşüklüğüne neden olan konsantrasyon sorunu ile mutlaka karşılaşmışınızdır. Çalışma saatleri içerisinde kendinizi halsiz, isteksiz, yorgun hissediyor olabilirsiniz. Yapılan araştırmalarda konsantrasyon sorunu çeken insanlarda genellikle beslenmeyle alakalı, yolunda gitmeyen şeylerin olduğu gözlemlenmiştir. Geceden itibaren aç kalan metabolizmanın sabah uyandığınızda hızının düştüğünü belirten Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından
İş Hayatı

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI

MASA BAŞINDA ÇALIŞIRKEN SAĞLIKLI KALMA YOLLARI Çalışma koşulları insanlara farklı farklı pozisyonlarda bedenini kullanma gereğini kılar. Masa başı dediğimiz bilgisayar karşısında çalışmak, artıları olduğu gibi ne yazık ki dikkat edilmezse eksileri olan bir modele dönüşebilir.  Uzun saatler aynı pozisyonda kalmaya maruz olmak, hayat kalitesini ciddi ölçüde düşüren önemli bir sağlık Daha fazlasını oku…

önce , Çağın Ofis tarafından