HAYATINIZI RAHATLATACAK OFİS EGZERSİZLERİ

Ofiste yoğun bir tempoda hareket etmeden çalışıyorsanız ve boyun ya da bel ağrılarınızdan şikayetçiyseniz bu egzersizler tam size göre….

Günü boş geçmemek ve saat kaç olursa olsun sporu ihmal etmemek gerek.
Yaşamımızın hemen hemen neredeyse çoğunu ofislerimizde geçiriyoruz. Uzun süre aynı ortamda kalmak hem sıkıcı hem de hareketsiz olabiliyor… Bu da gerilen ve kasılan kaslara sebep olurken vücudumuzu rahatlatmanın yollarını bulmamız gerek. Ayrıca aşağıda bahsedeceğimiz hareketler ile kan dolaşımınızı hızlandırıp, yağ yakımınıza da destek olabileceksiniz. (daha&helliip;)

Tatil Sonrası İşinize Odaklanmanızı Sağlayacak İpuçları

Bayram tatili bitti. 9 gün süren tatil sonunda işler tekrar başladı ve pazartesi geldi. Kendinizi işe hazır hissetmiyor musunuz?

Tatil Sonrası Sendromu genel olarak iş hayatına dönünce kendini gösterir. Her şeyin aynı olduğunu fark edersiniz ve uyku problemi yaşarsınız. İşinize odaklanmanızı sağlayacak birkaç fikirle size yardımcı olabiliriz. (daha&helliip;)

KOLAY İŞ BULMANIN PÜF NOKTALARI!

İşsizlik günümüzün en büyük problemlerinden biri. Kimisi yeni iş hayatına başlayacakken kimi işten ayrılmış ya da çıkarılmış olarak iş arayanlar ordusuna katılıyor. Sonuçta sebep ne olursa olsun kişinin aradığı işi bulması hiç de kolay değil. Çoğu zamanda mutsuz olacağını bile bile karşısına çıkan işe evet demek zorunda kalanlar, azımsanmayacak çoğunlukta Devamı…

İŞKOLİK OLABİLİR MİSİNİZ?

İş hayatında başarılı olabilmek, kabul görmek, sektördeki diğer kişi ya da kurumlar tarafından onaylanarak, saygı görmek için alanında uzmanlaşmak ve yanı sıra çok çalışmaktan geçer. Dijital çağın başlamasıyla günümüzde zaman eskiden çok daha hızlı geçiyor. İletişim kanallarının bu kadar hızlı ve çok olmasıyla birlikte zamana yetişmek ve planlamak da zorlaşıyor. Devamı…

İŞ YERİNDE HOŞ KARŞALANMAYAN DAVRANIŞLAR!

İş yerinde istenmeyen davranışlardan kaynaklanan sıkıntıların yaşanması maalesef rastlanan bir durumdur. Bu lezzetsiz durumlar ise çalışanların bir zaman sonra işi bırakmasına veya gereksiz işyeri stresine girmelerine neden olmaktadır. Günün oldukça büyük bir bölümün geçtiği işyerlerinde hoş karşılanmayan bu durum ve davranışlar neler? Hangi davranışlar diğer çalışanlar tarafından itici bulunuyor? Bu Devamı…

SUNUM YAPARKEN…

Bilgili olmanın önemli olduğu kadar, bilginizi karşı tarafa ne kadar aktarabildiğinizde önemlidir. Sunum hazırlama nedenleriniz arasında çok farklı nedenler olabilir. Sunum sebebiniz ne olursa olsun dikkat etmeniz gereken bazı kurallar vardır. Bu kuralların neler olduğu ve sunum yaparken izlemeniz gereken ana yolların neler olduğu hakkında işinize yarayabilecek bazı noktalara değineceğiz Devamı…

YARATICILIĞINIZDA MİZAH GÜCÜNÜ KULLANIN

Yaratıcılık kavramı var olanlardan yeni şeyler üretme, somut materyalleri kullanarak yeni şeyler elde etmektir. Yani yoktan var etmekle karıştırılmamalıdır. Düşüncede, fikirde yenilikler oluşturabilmek yaratıcılık ürünü olarak değerlendirilir. Bu ürünler bir eser, yeni bir fikir veya yöntem olabilir. Yaratıcılık yeteneği doğuştan olabildiği gibi sonradan da geliştirilebilmektedir. Aslında biz, her insanda yaratıcılık Devamı…

VERİMLİLİKTE EKİP ÇALIŞMASININ ÖNEMİ

Tek bir hedef için ortak hareket edebilen, kişisel yeteneklerini ekip arkadaşlarıyla organize olarak kullanabilen, sağlıklı diyalog kurabilen muhalif düşünceler olsa dahi uyum içinde ortak amaca yönelebilen bir ekip yenilikçi ve özgün çalışmalara imza atabilir. Bu şekilde entegre olabilmiş bir ekibin üyeleri yaptıkları işe değer katabilir ve problem çözmede başarı gösterebilirler. Devamı…

BAHÇELERİN PEYZAJ MEVSİMİ GELDİ!

Adım adım yaklaşan yaz günlerinin ayak sesleri, bahçede geçirilecek zamanlar için yapılması gerekenleri hatırlatıyor. Açık hava alanlarımızın düzenlenmesi bahçe mobilyalarının tamamlanması ya da bakımı, ihtiyaçları temin edilmesi gibi çalışmalar yapılması gerekenler listemize giriş yaptılar bile. Konforlu bahçelerde zaman geçirmek herkesin hakkı diyerek neler yapılması gerektiğine birlikte bakalım. Kış boyu kapalı Devamı…